【天气】吉林市最高气温33℃，我与烤肉之
吉林气温，千里清蒸，万里红烧。
望城里城外，热浪涛涛；
各大区县，基本烤焦。
屋内桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧。
大街上，看吊带短裙，分外妖娆。
气温如此之高，引无数MM竞露腰。
惜西瓜凉茶，略输冷饮；
风扇凉席，稍逊冰箱。
一代萌主，众位宝宝，感觉身体被掏空。
俱往已，数救命神器，还看空调！
今天，江城市民说的最多的一个字就是：
还记得前几天，一言不合就下暴雨吗？
刚凉快没几天
吉林就重回高温模式！
从水深到火热，吉林给你一个完美的诠释！
吉林市究竟有多热？
吉林市气象局最近发布高温蓝色预警：
受暖高压脊影响，预计3-5日吉林市大部白天最高气温将达到32℃以上，提醒相关部门和广大群众注意防暑降温。
这么热的天，该注意哪些事项？小编要提醒大家几点生存指南
第一式----定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。
第二式----多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿等。含水量高的水果有：西瓜、橙子、梨等。炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。
第三式----不要剧烈运动
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
第四式----室内外温差不可过大
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。
第五式----出门要备好防晒用具
夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。不然晒黑了更吸热。
第六式----随身携带防暑降温药品
防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等为预防突发事件的发生，请携带以上某些药品；另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。
当身边人出现中暑症状该怎么办？
闲时学多点，用时才不会手忙脚乱！学会以下四步：
搬：
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为其扇风；解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。
擦：
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
服：
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
掐：
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压人中、合谷等穴位。
如出现晕倒或昏迷，并有高热，简单处理后，医院就医。
来源：吉林市气象局网络综合整理
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