这套健身房空间设计,等你查收

如今，人们工作压力逐渐增长，身体素质却在逐渐下降。根据数据显示大多数人在学生时期还有时间参加体育锻炼，身体素质也是比较好。在这个全民健身的时代，健身房也是必不可少。下面小编给大家分享一下关于健身房的设计装修。

有氧区

有氧区根据其器械特点，最适合安置在靠窗位置，也可以在器械前放置电视等。这样在有氧运动时防止过度枯燥，让健身无味。有氧区锻炼一般由跑步机、椭圆机、划船机等可以提高我们的心肺功能，达到很好的减脂功效。

力量及自由力量区

力量器械放置时应该考虑前来健身人士的安全性，为了避免碰撞摩擦。所以应该留有足够的空间。力量训练的器械以小鸟训练器、臀腿复合训练器、哑铃、单双杠、罗马椅等。主要锻炼其自身力量和改善身形的功能。

休闲娱乐区

乒乓球和台球是健身房主要的休闲娱乐项目。可以修养身心、陶冶情操，达到一个更好的放松效果。这项运动需要不停的附身抬头，对肩颈腰腹也有更好的锻炼效果

此外，灯光也是健身房在装设计时需要考虑的问题。充足的光源不仅能给健身房的整体环境加分，还能让健身者更具有活力，提高健身效果。